Como diferenciar Hidroterapia de Hidroginástica?

Hidroterapia

O termo Hidroterapia nasceu do grego: hidro água / terapia cura. A Hidroterapia, hoje mais conhecida como "fisioterapia Aquática", é um conjunto de técnicas terapêuticas que associa as propriedades físicas e fisiológicas da água com a Cinesioterapia (exercícios específicos de acordo com cada patologia) respeitando a necessidade e a prioridade funcional de cada indivíduo. Trata-se de exercícios individualizados e orientados por um fisioterapeuta que permanece durante todo o tempo junto ao paciente na piscina.

A hidroterapia atua nas áreas de ortopedia e traumatologia (fraturas, pós-operatório, luxações, entorses, hérnia de disco, tendinites, fibromialgia, etc.); na área de reumatologia (artrite reumatóide, artroses, etc.); na neurologia (doença de parkinson, AVCs, etc.); entre outras.

Os benefícios dos exercícios orientados na hidroterapia são inúmeros, não somente para o corpo como também para a mente, como:
- Facilitam os movimentos articulares por meio dos efeitos da água,
- A piscina sendo aquecida proporciona relaxamento muscular e melhora do quadro álgico,
- Melhora da amplitude de movimento,
- reforço muscular e melhora da flexibilidade,
- Treino de equilíbrio e proprioceptivo,
- Retorno precoce, pós cirurgia, em relação às atividades funcionais.

Hidroginástica

Trata-se de uma atividade física realizada em grupo, orientada por um professor de educação física que permanece fora da piscina, onde todos os indivíduos realizam os mesmos exercícios com âmbito mais preventivo.

É composta por exercícios com objetivos mais globais: melhora do condicionamento cardio-respiratório, da força muscular e da flexibilidade global, estando contra-indicada para indivíduos com patologias que requerem atendimento individualizado, como também para aqueles mais dependentes.